JESSIE MAYRAND CHADWICK
Conseillère d’orientation et stagiaire en psychothérapie
Jessie Mayrand Chadwick est conseillère d’orientation et stagiaire en psychothérapie. Dans un environnement sécurisant, elle favorise la compréhension de ce qui se passe en soi, en faisant des liens entre l’histoire de vie et la situation actuelle. Afin de vous soutenir dans des changements significatifs, elle intervient pour développer davantage de souplesse dans les schémas de pensée, les émotions et les comportements.
Que vous arriviez avec un besoin clair ou que vous soyez encore dans le flou, elle s’adapte à votre réalité, sans jugement, avec une posture d’ouverture et de curiosité.
Elle accompagne notamment les personnes qui vivent des difficultés liées à :
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Un diagnostic de santé mentale : troubles anxieux, troubles de l’humeur, etc.
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La régulation émotionnelle : difficultés à identifier, exprimer ou réguler les émotions, sentiment d’être submergé ou, au contraire, coupé de ses émotions.
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Les relations interpersonnelles : conflits fréquents, insatisfaction dans les relations (conjugales, familiales, amicales ou professionnelles), difficultés de communication ou d’affirmation de soi, enjeux d’attachement.
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L’identité et l’efficacité personnelle : estime de soi, motivation, perfectionnisme, procrastination, gestion du stress, anxiété de performance, difficulté à prendre des décisions, peur du changement, questionnements ou conflits identitaires.
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Des situations difficiles ou de transitions de vie : deuil, séparation, perte d’emploi, événement traumatique, etc.
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La vie professionnelle : épuisement professionnel, stress, insatisfaction, développement de compétences, etc.
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Un malaise intérieur ou existentiel : crise existentielle, sentiment de vide, perte de sens, angoisse ou détresse difficilement attribuable à une cause précise.
Formée aux approches cognitive-comportementale (TCC, incluant la thérapie d’acceptation et d’engagement – ACT) et psychodynamique, elle offre des services en français aux adolescents et aux adultes de 16 ans et plus, sous la supervision de la psychologue Jacqueline Hilaire. Son approche vise à redonner un sentiment de capacité, de liberté intérieure et de sens, même dans les périodes difficiles.